Gruppentreffen – Begleitungs- und Unterstützungsmöglichkeiten – was biete ich an:

„Halten und Aushalten, Wertschätzung und Respekt, aktiv zuhören, Schweigen, gemeinsam nach Lösungen suchen.“

das ist meine Devise bei allen Möglichkeiten der Begleitung, die ich anbiete!

Für jede Begleitungsart ist ein Erstgespräch zum Kennenlernen und Entlasten zwingend notwendig und für Sie vollkommen unverbindlich und kostenlos!

Bei diesem ersten Gespräch lernen wir uns mit Ruhe kennen, schauen gemeinsam auf Ihre momentane Situation:
Welche Gedanken und Gefühle belasten Sie und welche Form der Begleitung wäre die passende für Sie? Ich schenke Ihnen dafür 1,5 Stunden meiner Zeit, um Sie zu entlasten. Wenn es sich dann für Sie gut anfühlt, vereinbaren wir weitere Termine je nach Ihren Bedürfnissen und Wünschen.

Für alle Begleitungsarten, auch innerhalb einer Gruppe besteht eine Schweigepflicht, eine wertschätzende Atmosphäre, sowie ein respektvolles Halt gebendes Miteinander!

Einzelbegleitung

Ich begleite Sie individuell auf Ihrem Trauerweg, höre ihnen zu und setze Impulse. Wir können gemeinsam auf die Themen schauen, die Sie belasten und dann zusammen einen Weg entwickeln, wie Sie diese Probleme für sich lösen können.
Trauer braucht zunächst Verständnis, ein Verstehen, was passiert da gerade mit mir und wie gehe ich damit um.
Wie soll ich ab jetzt mit diesen Herausforderungen und Schmerzen umgehen und leben – dafür entwickeln wir gemeinsam eine Strategie und schauen auf das Positive, was geblieben ist: Ihre Ressourcen!
Wir schauen auf Ihre Stärken und nicht auf die Schwächen, genau diese Stärken werden wir in vertrauensvollen Gesprächen wieder an die Oberfläche bringen.
Worauf wir in unseren Gesprächen den inhaltlichen Fokus legen, wie wir die Gespräche gestalten, wie oft wir uns treffen, entscheiden wir gemeinsam.
Gerne können wir die Einzelgespräche in Spaziergängen führen – so wie Sie sich wohlfühlen.

Offenes Trauerfrühstück / Trauercafé – Pause vom Traueralltag

Bei diesen Treffen lade ich Sie zu einem gemütlichen Start in den Tag ein. Kommen Sie mit Menschen, die wissen, wie sich Trauer anfühlt in den Austausch.

Im geschützten Raum und Rahmen Erfahrungen austauschen, erzählen, lachen und weinen, Kontakte knüpfen etc. – und all dies bei kleinen Frühstücksleckereien.

Bei den Treffen stehen keine bestimmten Trauerthemen im Vordergrund, deswegen ist diese Art von Begleitung an Trauernde gerichtet, bei denen der Verlust schon einige Zeit zurück liegt und die schon ein Stück weit den Trauerweg gegangen sind.

Beim Frühstücken steht daher eher der gemeinsame Austausch im Vordergrund, was nicht heißt, dass ich nicht kleine Impulse geben werde oder auf Wunsch gerne mit Ihnen auf gewisse Herausforderungen des Traueralltags eingehe.

Begleitungsangebot für Familien von Sternenkindern

„Nichts ist zu klein auf dieser Welt – um Eindruck zu hinterlassen“

Wir schauen im geschützten Raum und Rahmen in die Welt der Trauer um Ihr (Sternen) Kind.

In dieser Ausnahmesituation sind Sie nicht alleine, Sie haben nicht nur Ihr Kind, sondern auch Ihre Zukunft verloren.

Dieses ist eine riesige Wunde, die versorgt werden möchte. Wir suchen in Gesprächen nach Trittsteinen in dieser Trauer – suchen nach Antworten auf Ihre vielen Fragen.

Den Schmerz kann ich Ihnen nicht abnehmen, aber ein wenig Halt und Hoffnung bieten.

Trauer Kreativ Treff

„Kreativität ist nichts anderes, als eine ausgebaute Straße zu verlassen, um neue Wege zu finden!“

Der Trauer kreativen Ausdruck verschaffen, der Trauer ein Gesicht geben, dies steht im Vordergrund dieser Begleitungsmöglichkeit.
Ihre Alltagsmethoden zur Entspannung, die Ihnen vor dem Verlust stets geholfen haben, funktionieren vielleicht nun nicht mehr, nutzen Sie also die Chance in diesen Stunden, eine neue Ausdrucksweise zu finden.
Tun anstatt zu leiden bringt oft Bewegung ins Leben. Gefühle und Schmerzen können bewiesenermaßen sehr gut bei einer kreativen Arbeit zum Ausdruck gebracht und bearbeitet werden. Es gibt unzählige Möglichkeiten, innere Eindrücke sichtbar zu machen.
Hierbei geht es nicht nur um das klassische Malen, sondern auch um Gestalten z.B. von Erinnerungslichtern, Collagen, handarbeitlichen Stücken oder auch einer kreativen Schreibarbeit. Ideen sind hier keine Grenzen gesetzt.
Ein kreativer Prozess kann heilsam und entlastend sein, er kann entspannen und zum Nachdenken anregen. Durch das (Er)Schaffen kann man Geschehenes greifbarer machen, reflektieren, Trauergefühle ausdrücken und ins Fließen bringen.

In den Treffen geht es nicht darum, Werke von künstlerischer Bedeutung zu schaffen, sondern eben den eigenen Gefühlen und Erinnerungen Ausdruck zu geben.
Deswegen sind keinerlei „kreative Vorkenntnisse“ erforderlich – und die Ausrede „Ich bin nicht kreativ“ zählt nicht!
Am Ende der jeweiligen Treffen steht gerne eine Reflektion des Erlebten und wir schauen natürlich auf alle freigesetzten Gefühle.

Die Gruppengröße kann variabel stattfinden. Eine Anmeldung ist erforderlich!

Herzritual – Kintsugi

Grab / Herbstschmuck

Herzkissen nähen

Lichtspiele gestallten

Erinnerungs Hänger filzen

Gib der Trauer eine Farbe – malen auf Keilrahmen

Erinnerungsboxen

Trauerspaziergang

Rindenengel

Troststeine gestalten

Entspannungsabend

Geselligkeit

Sollten Sie ein Thema zur kreativen Trauerbewältigung vermissen, sprechen Sie mich gerne darauf an. Ich schaue was, ich für Sie tun kann.

Warum Kreative Trauerarbeit?

Ich vertrete die Meinung, dass Trauer gesehen werden möchte und dass sie Raum und Ausdruck braucht!
Kreativität ist für mich ein Ausdruck der Seele und jedem Menschen zugänglich.

Durch die absolut unendlichen Spielarten und Möglichkeiten von Kreativität bietet sie uns daher eine große Plattform für aktive Lebensgestaltung.
Kreativ sein bedeutet für mich nichts anderes, als meinen inneren Impulsen zu folgen, diese auszudrücken und umzusetzen.
Trauerarbeit heißt dadurch für mich auch, Dinge auszuprobieren, neugierig zu sein, sich von der Trauer an die Hand nehmen zu lassen, sehen, wohin sie uns führt – auch wenn das manchmal den Gang ins Ungewisse oder Neue bedeutet.
Trauen Sie sich, Neues für sich zu entdecken, selbst wenn Sie noch nie Berührungspunkte damit hatten, trauen Sie sich, BUNT zu trauern!
Lassen Sie uns gemeinsam in Kleingruppen sichtbar machen, was man als Trauernder vielleicht nicht in Worte fassen kann und was einen anderen Ausdruck braucht. Denn oftmals lässt sich mit einem Blick von außen auf die Trauer erkennen, dass sie eben viel mehr als Traurigkeit ist.

In den Workshops geht es nicht darum, Gemälde oder Werkstücke von Vollkommenheit und großer Kunst herzustellen, sondern es geht darum, ins Tun zu gelangen. Dies lässt uns ganz bei uns sein, es bringt uns zu uns selbst und mit unseren innersten Gefühlen in Kontakt – Trauer wird dadurch sichtbar, greifbarer und damit be – greifbarer. Innerer Schmerz kann dadurch verwandelt werden und führt uns zurück zu neuen Kräften.
Genießen Sie in angenehmer Atmosphäre, unter Gleichbetroffenen, eine kleine Auszeit aus Ihrem Traueralltag, kommen Sie untereinander in Kontakt und versuchen Sie sich an Neuem!

Day Retreat

„Ein Tag nur für mich“ Ruhe finden in Zeiten der Herausforderung

Zeit für Trauer – Raum für Zuversicht

Atem für die Seele – Bewegung fürs Herz

 Wenn Worte fehlen und Schmerz schwer wiegt, zeigen wir Euch Wege auf, wie Ihr wieder Halt finden könnt – indem Ihr Euch in geschütztem Raum selbst mit Achtsamkeit begegnet.

In diesem Tagesseminar erwartet Euch:

  • Neue Wege, wie Ihr bewusster Stress reduzieren und wie Ihr Selbstfürsorge im Alltag leben könnt.
  • Leckeres Essen, Snacks und Getränke.
  • Ein gemeinsamer Herbstspaziergang um die Natur als Ressource zu entdecken und die Sinne wieder zu schärfen.
  • Wir machen gemeinsam eine Sitzmeditation/Klangreise, um zur Ruhe zu kommen.
  • Eine kleine Kreativeinheit entführt Euch in den Bereich „Kreative Krisen Arbeit“
  • Austausch, Reflektion und Raum fürs Sein und Fühlen

Dieses Tages Retree richtet sich an Menschen die gerade durch herausfordernde Zeiten gehen, die etwas mehr Ruhe und Achtsamkeit in Ihren Alltag bringen möchten und mehr Klarheit suchen, wie ein Perspektivwechsel gelingen kann usw.

Das Tagesseminar bietet einen geschützten Raum und Rahmen, um in den Austausch mit anderen zu kommen, um Gefühle zu benennen und Emotionen zuzulassen.

Ein Tag zum Erinnern, zum Reden, zum Schweigen, zum Atmen und zum Spüren.

Ein Tag, an dem wir zusammen essen – ein Tag an dem Du nicht alleine bist mit dem, was Du fühlst.

Jeder darf kommen, wie er ist, mit seinem Schmerz, mit seiner Geschichte.

Termin Absage: Sollte es Ihnen aus welchen Gründen auch immer einmal nicht möglich sein, einen gebuchten Termin nicht wahrnehmen zu können, bitte ich Sie um eine rechtzeitige Absage, per Tel./ Mail oder Anrufbeantworter bis 24 Std. vor dem Termin.

Bei Nichtabsage und eine für mich dadurch entstandene Terminlücke muss ich den vollen Sitzungspreis in Rechnung stellen.

E-Mail

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